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Metodologia
As técnicas básicas do
Karate são passadas principalmente através
do kihon, seja os chutes, socos ou defesas, para você ser um bom
karateca, você tem que fazer um kihon bem feito, pois ele vai dar base para se
fazer um Kata bem feito e se sair bem em competições de Kumitê. É no kihon que
o karateca vai ganhar uma base forte e firme e também velocidade e força nos
seus golpes.
No kihon também é treinada
a movimentação em base com o movimento de quadris, além de uma fonte de
potência, os quadris constituem a base de um espírito estável , de uma forma
correta e da manutenção de um bom equilíbrio. No karate aconselha-se
freqüentemente a “golpear com os quadris”, “a chutar com os quadris” e a
“bloquear com os quadris”.
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Objetivo
Através
do kihon, o karateca consegue atingir uma potência muito forte, reflexo da
velocidade com que executa os golpes, somente a força muscular não permite que
a pessoa se sobressaia nas artes marciais, o poder do Kime (finalização)
resulta da concentração de força máxima
no momento de impacto, um golpe
de um karateca bem treinado pode atingir 13 metros por segundo e
gerar uma força equivalente a 700
kg .
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